Queso Asadero

Valor calórico
402 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,2 g
25,5 g
31,9 g
Valor calórico
402 kcal
Carbohidratos
3,2 g
Proteínas
25,5 g
Grasas
31,9 g

Porción
taza, picado (113,0 g) taza, dados (132,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
402 kcal
1.684 kJ
Grasas
31,9 g
Grasas saturadas
20,3 g
Grasas monoinsaturadas
9,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
3,2 g
Azúcares
3,2 g
Proteínas
25,5 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
118,7 mg
Sodio
0,7 g
Agua
47,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
746,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
29,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
500,6 mg
Potasio
97,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 402 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.103
Pasos
Caminata
2 h 0 min
Caminata
Correr
38 min
Correr
Ciclismo
1 h 45 min
Ciclismo

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