Valor calórico
445 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,9 g
26,8 g
36,3 g
Valor calórico
445 kcal
Carbohidratos
2,9 g
Proteínas
26,8 g
Grasas
36,3 g

Porción
taza, picado (113,0 g) taza, dados (132,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
445 kcal
1.864 kJ
Grasas
36,3 g
Grasas saturadas
22,8 g
Grasas monoinsaturadas
10,5 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Carbohidratos
2,9 g
Azúcares
0,6 g
Proteínas
26,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
107,4 mg
Sodio
0,7 g
Agua
43,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
774,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
29,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
516,4 mg
Potasio
143,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 445 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
11.181
Pasos
Caminata
2 h 13 min
Caminata
Correr
42 min
Correr
Ciclismo
1 h 56 min
Ciclismo

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