Queso de tofu o Cuajada de soja

Valor calórico
340 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,5 g
28,1 g
18,2 g
Valor calórico
340 kcal
Carbohidratos
15,5 g
Proteínas
28,1 g
Grasas
18,2 g

Porción
taza (225,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
340 kcal
1.422 kJ
Grasas
18,2 g
Grasas saturadas
2,6 g
Grasas monoinsaturadas
4,0 g
Grasas poliinsaturadas
10,3 g
Carbohidratos
15,5 g
Azúcares
3,6 g
Proteínas
28,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
159,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
423,0 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
12,6 mg
Magnesio
513,0 mg
Manganeso
2,0 mg
Fósforo
499,5 mg
Potasio
447,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 340 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.533
Pasos
Caminata
1 h 42 min
Caminata
Correr
32 min
Correr
Ciclismo
1 h 29 min
Ciclismo

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