Queso Neufchatel

Valor calórico
215 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,1 g
7,8 g
19,4 g
Valor calórico
215 kcal
Carbohidratos
3,1 g
Proteínas
7,8 g
Grasas
19,4 g

Porción
envase (85,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
215 kcal
900 kJ
Grasas
19,4 g
Grasas saturadas
10,9 g
Grasas monoinsaturadas
4,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Carbohidratos
3,1 g
Azúcares
2,7 g
Proteínas
7,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
62,9 mg
Sodio
0,3 g
Agua
53,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
99,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,1 mg
Magnesio
8,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
117,3 mg
Potasio
129,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 215 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.401
Pasos
Caminata
1 h 4 min
Caminata
Correr
20 min
Correr
Ciclismo
56 min
Ciclismo

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