Rábanos orientales, secos

Valor calórico
314 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
73,5 g
9,2 g
0,8 g
Valor calórico
314 kcal
Carbohidratos
73,5 g
Proteínas
9,2 g
Grasas
0,8 g

Porción
taza (116,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
314 kcal
1.316 kJ
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
73,5 g
Azúcares
43,3 g
Proteínas
9,2 g
Fibra alimentaria
27,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Agua
22,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,3 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
729,6 mg
Cobre
1,9 mg
Hierro
7,8 mg
Magnesio
197,2 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
236,6 mg
Potasio
4.053,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 314 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.895
Pasos
Caminata
1 h 34 min
Caminata
Correr
30 min
Correr
Ciclismo
1 h 22 min
Ciclismo

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