Requesón, crema

Valor calórico
20 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,7 g
2,2 g
0,9 g
Valor calórico
20 kcal
Carbohidratos
0,7 g
Proteínas
2,2 g
Grasas
0,9 g

Porción
untable (20,0 g) taza (210,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
20 kcal
82 kJ
Grasas
0,9 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
0,7 g
Azúcares
0,5 g
Proteínas
2,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
3,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
16,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
16,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
< 0,1 mg
Magnesio
1,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
31,8 mg
Potasio
20,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
< 0,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 20 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
492
Pasos
Caminata
6 min
Caminata
Correr
2 min
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Ciclismo
5 min
Ciclismo

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