Rollo de huevo chino

Valor calórico
223 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
24,3 g
7,4 g
10,6 g
Valor calórico
223 kcal
Carbohidratos
24,3 g
Proteínas
7,4 g
Grasas
10,6 g

Porción
integral (89,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
223 kcal
932 kJ
Grasas
10,6 g
Grasas saturadas
1,9 g
Grasas monoinsaturadas
2,7 g
Grasas poliinsaturadas
5,0 g
Carbohidratos
24,3 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
7,4 g
Fibra alimentaria
2,3 g
Colesterol
14,2 mg
Sodio
0,4 g
Agua
45,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
35,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
16,0 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
75,7 mg
Potasio
146,9 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 223 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.588
Pasos
Caminata
1 h 7 min
Caminata
Correr
21 min
Correr
Ciclismo
58 min
Ciclismo

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