Salmón rosa, crudo

Valor calórico
404 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
65,2 g
14,0 g
Valor calórico
404 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
65,2 g
Grasas
14,0 g

Porción
filete (318,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
404 kcal
1.691 kJ
Grasas
14,0 g
Grasas saturadas
2,6 g
Grasas monoinsaturadas
4,3 g
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
65,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
146,3 mg
Sodio
0,2 g
Agua
240,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
25,4 mg
Vitamina B5
3,3 mg
Vitamina B6
1,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
22,3 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
85,9 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
830,0 mg
Potasio
1.163,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 404 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.143
Pasos
Caminata
2 h 1 min
Caminata
Correr
38 min
Correr
Ciclismo
1 h 46 min
Ciclismo

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