Salsa de tomate con champiñones

Valor calórico
86 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
20,7 g
3,6 g
0,3 g
Valor calórico
86 kcal
Carbohidratos
20,7 g
Proteínas
3,6 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza (245,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
86 kcal
359 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
20,7 g
Azúcares
14,1 g
Proteínas
3,6 g
Fibra alimentaria
3,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
1,1 g
Agua
215,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
30,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
31,9 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
46,6 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
78,4 mg
Potasio
931,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 86 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.154
Pasos
Caminata
26 min
Caminata
Correr
8 min
Correr
Ciclismo
22 min
Ciclismo

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