Sémola de semilla de cártamo

Valor calórico
342 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
48,7 g
35,6 g
2,4 g
Valor calórico
342 kcal
Carbohidratos
48,7 g
Proteínas
35,6 g
Grasas
2,4 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
342 kcal
1.432 kJ
Grasas
2,4 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
1,6 g
Carbohidratos
48,7 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
35,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
6,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,2 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
4,0 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
77,0 mg
Cobre
1,7 mg
Hierro
4,9 mg
Magnesio
350,0 mg
Manganeso
2,0 mg
Fósforo
638,0 mg
Potasio
68,0 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
5,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 342 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.589
Pasos
Caminata
1 h 42 min
Caminata
Correr
33 min
Correr
Ciclismo
1 h 29 min
Ciclismo

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