Sopa de queso

Valor calórico
312 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
21,1 g
10,9 g
21,0 g
Valor calórico
312 kcal
Carbohidratos
21,1 g
Proteínas
10,9 g
Grasas
21,0 g

Porción
taza (258,0 g) lata (312,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
312 kcal
1.307 kJ
Grasas
21,0 g
Grasas saturadas
13,4 g
Grasas monoinsaturadas
6,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Carbohidratos
21,1 g
Azúcares
1,5 g
Proteínas
10,9 g
Fibra alimentaria
2,1 g
Colesterol
59,3 mg
Sodio
1,4 g
Agua
199,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
286,4 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
7,7 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
273,5 mg
Potasio
309,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 312 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.840
Pasos
Caminata
1 h 33 min
Caminata
Correr
30 min
Correr
Ciclismo
1 h 22 min
Ciclismo

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