Teff, cocinado

Valor calórico
255 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
50,0 g
9,8 g
1,6 g
Valor calórico
255 kcal
Carbohidratos
50,0 g
Proteínas
9,8 g
Grasas
1,6 g

Porción
taza (252,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
255 kcal
1.066 kJ
Grasas
1,6 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
50,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
9,8 g
Fibra alimentaria
7,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
188,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
123,5 mg
Cobre
0,6 mg
Hierro
5,2 mg
Magnesio
126,0 mg
Manganeso
7,2 mg
Fósforo
302,4 mg
Potasio
269,6 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
2,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 255 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.392
Pasos
Caminata
1 h 16 min
Caminata
Correr
24 min
Correr
Ciclismo
1 h 7 min
Ciclismo

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