Tiras de carne de avestruz, cocinadas

Valor calórico
139 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
25,0 g
3,6 g
Valor calórico
139 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
25,0 g
Grasas
3,6 g

Porción
porción (85,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
139 kcal
584 kJ
Grasas
3,6 g
Grasas saturadas
1,5 g
Grasas monoinsaturadas
1,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
25,0 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
82,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
56,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
6,3 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
4,3 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
4,1 mg
Magnesio
22,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
215,1 mg
Potasio
311,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 139 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.501
Pasos
Caminata
42 min
Caminata
Correr
13 min
Correr
Ciclismo
36 min
Ciclismo

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