Valor calórico
246 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
41,8 g
9,2 g
4,7 g
Valor calórico
246 kcal
Carbohidratos
41,8 g
Proteínas
9,2 g
Grasas
4,7 g

Porción
taza (262,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
246 kcal
1.031 kJ
Grasas
4,7 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
1,0 g
Grasas poliinsaturadas
2,7 g
Carbohidratos
41,8 g
Azúcares
3,2 g
Proteínas
9,2 g
Fibra alimentaria
0,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
203,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
6,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
309,2 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,8 mg
Magnesio
104,8 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
99,6 mg
Potasio
123,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 246 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.185
Pasos
Caminata
1 h 14 min
Caminata
Correr
23 min
Correr
Ciclismo
1 h 4 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras