Tortuga verde, cruda

Valor calórico
89 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
19,8 g
0,5 g
Valor calórico
89 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
19,8 g
Grasas
0,5 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
89 kcal
373 kJ
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
19,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
50,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
78,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
118,0 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
20,0 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
180,0 mg
Potasio
230,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 89 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.235
Pasos
Caminata
27 min
Caminata
Correr
8 min
Correr
Ciclismo
23 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras