Valor calórico
651 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
136,6 g
26,3 g
4,7 g
Valor calórico
651 kcal
Carbohidratos
136,6 g
Proteínas
26,3 g
Grasas
4,7 g

Porción
taza (192,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
651 kcal
2.725 kJ
Grasas
4,7 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
0,7 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Carbohidratos
136,6 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
26,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
21,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
12,9 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
65,3 mg
Cobre
1,1 mg
Hierro
6,8 mg
Magnesio
276,5 mg
Manganeso
5,8 mg
Fósforo
975,4 mg
Potasio
827,5 mg
Selenio
0,2 mg
Cinc
8,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 651 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
16.346
Pasos
Caminata
3 h 15 min
Caminata
Correr
1 h 2 min
Correr
Ciclismo
2 h 50 min
Ciclismo

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