Yogurt de fruta

Valor calórico
243 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
45,7 g
9,8 g
2,8 g
Valor calórico
243 kcal
Carbohidratos
45,7 g
Proteínas
9,8 g
Grasas
2,8 g

Porción
taza (245,0 g) porción (150,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
243 kcal
1.016 kJ
Grasas
2,8 g
Grasas saturadas
1,8 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
45,7 g
Azúcares
45,7 g
Proteínas
9,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
12,3 mg
Sodio
0,1 g
Agua
184,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
338,1 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,1 mg
Magnesio
31,9 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
267,1 mg
Potasio
433,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 243 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.092
Pasos
Caminata
1 h 12 min
Caminata
Correr
23 min
Correr
Ciclismo
1 h 3 min
Ciclismo

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