Yogurt parfait

Valor calórico
125 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
23,6 g
5,0 g
1,5 g
Valor calórico
125 kcal
Carbohidratos
23,6 g
Proteínas
5,0 g
Grasas
1,5 g

Porción
integral (149,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
125 kcal
524 kJ
Grasas
1,5 g
Grasas saturadas
0,8 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
23,6 g
Azúcares
17,4 g
Proteínas
5,0 g
Fibra alimentaria
1,6 g
Colesterol
4,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
117,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
21,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
156,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
25,3 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
138,6 mg
Potasio
281,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 125 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.143
Pasos
Caminata
37 min
Caminata
Correr
12 min
Correr
Ciclismo
33 min
Ciclismo

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