Yute, cocinado

Valor calórico
32 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
6,3 g
3,2 g
0,2 g
Valor calórico
32 kcal
Carbohidratos
6,3 g
Proteínas
3,2 g
Grasas
0,2 g

Porción
taza (87,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
32 kcal
135 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
6,3 g
Azúcares
0,9 g
Proteínas
3,2 g
Fibra alimentaria
1,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
75,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
28,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
183,6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
53,9 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
62,6 mg
Potasio
478,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 32 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
808
Pasos
Caminata
10 min
Caminata
Correr
3 min
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Ciclismo
8 min
Ciclismo

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